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小寒节，十五天，七八天处三九天。
子无二父，臣无二君
秋前秋后一场雨，白露前后一场风
小满前后种瓜种豆
吃的盐和米，讲得情和理
三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。
奢者富不足，俭者贫有余。
不是知音者，徒劳话岁寒
各人船底下有各人行
27内练精气神，外练手眼身：这条谚语是从武术的六合真义着眼的，这里所讲的六合真义，是指内三合，外三合。精气神为内三合，手眼身为外三合。中医认为，精气神为人身三宝。精气神不断互相转化，加速人体的新陈代谢，从而可以延年益寿。所以谚语提出要“内练精气神”。外三合指手眼身三者的统一。武术动作是用手眼身完成的。手眼身的锻炼是精气神锻炼之“形”，之“表”。六合真义便是指由外三合之表而至内三合之里，由外三合之形