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也会跳墙。
要酿好酒需好曲,巧手还得好工具。
助人为乐是共产主义世界观的体现。
熬酒煮酒,谁也不敢称老手
一点一个泡,还有大雨未到。
朝山的不是全为了敬神
先进门一日也是大
星稀天凉爽,星密太阳蒸
大丈夫报仇,十年不晚
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力