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世人须要终生伴，
独一鸣而猿散
只有自踏车，没有白削花。
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
九寨归来不进沟，九寨归来不看水
不挑担子不知重，不走长路不知远。
负牛上山，力劣行难
鸭子叫呱呱，不是下大雨，就有大风刮。
要旱要旱未真旱，准收棉；要涝要涝未真涝，粮丰产。
歇肩莫歇长，走路莫走忙。