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18把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。
刀好不在于大，而在于利；话好不在于夸，而在于真
蟋蟀上房叫，庄稼挨水泡。
马不打不奔，人不激不发。
一湾死水全无浪，也有春风摆动时
35练功先练桩，大鼎增力量：大鼎指倒立。拿大鼎，可使肩宽、身轻、腰韧、臂力强。大鼎是各种翻滚扑跌动作的基本功。拿大鼎是要“耗功”，倒身而立，越久越好。
八月葱九月空到了十月瓷丁丁
Letsleepingdogslie.
水退石头在，好人说不坏。
有意气时添意气，不风流处也风流