《自我调养巧治病》慢性支气管炎·

慢性支气管炎是支气管经受反复细菌或病毒感染，或长期刺激，如粉尘吸入、吸烟等引起的支气管粘膜炎症。为一种常见多发病，发病率为4％，50岁以上的中老年人发病率高达13％。中医属于“咳嗽”、“痰饮”、“喘证”等范畴，认为发病与肺、脾、肾三脏功能失常有关。临床上主要症状是慢性咳嗽、咯痰或干咳伴有气喘，每年发作3个月以上，连续2～3年以上。肺部可无体征或肺部呼吸音粗，或有散在干罗音。

本病发病缓慢，四季均可发病，以冬、春季节多见。老年人体质下降，易反复发作、迁延不愈，可导致阻塞性肺气肿、肺心病等。如能对慢性支气管炎患者调养护理得当，将减少病情复发的加重。

（一）起居调养法

老年人应适应自然变化，寒冬宜居暖室，夏天勿当风而卧。被褥常洗晒。室内保持空气流通。由于上呼吸道感染是导致慢性支气管炎的重要原因，所以预防感冒尤为重要。对年高久病者，应帮助其翻身叩背，以免痰液潴留体内。

（二）药物调养法

1．常用验方

（1）炒杏仁、炒芝麻各等量共捣烂，每服6克，1日2次，开水冲服。

（2）白果（去皮）、白及、川贝各50克。研末后分40份，每日晨用沸水冲鸡蛋合药1份空腹服，40天为1疗程。

（3）莱菔子10克，白菜根3个，冰糖30克。水煎服。治慢性气管炎咳嗽气促。

（4）白毛夏枯草60克（干品用30克），水煎，每日1剂，分两次服。

2．中成药

（1）如因受寒引起的咳痰量多，色白清稀，易咯出，畏寒，发热轻微，口不渴，用杏苏合剂，每次30毫升，每天3次；或通宣理肺丸，每次2丸，每天2次。

（2）因受风热引起的咳嗽痰黄稠，发热，口干舌燥，可用桔红丸，每次2丸，每天2次；或清气化痰丸，每次2丸，每天2次。

（三）饮食调养法

戒烟酒，忌海腥、油腻之品，忌辣椒、葱蒜等刺激性食物。宜进清淡食物，常用饮食调养。

（1）鸡蛋1个，塞进蛤蟆肚子里，用泥包住，烧熟后取蛋吃。

（2）大白梨1个，挖去核，填入50克蜂蜜，加热蒸熟吃，每日早晚各吃1个，连吃数日。

（3）萝卜汁、荸荠汁各60克炖服，治热咳、吐痰黄稠。

（4）鸡蛋2个，麻油50克，食醋适量，鸡蛋打开放油锅内炸熟，加醋再煮。早晚各服1个，用药时禁烟酒。

（四）针灸调养法

（1）在夏天采用夹脊姜灸法，即先用梅花针叩打大椎、定喘、肺俞、厥阴俞、心俞等穴位，然后将生姜片摊在穴上，再用艾条灸，至局部发热为止，每周灸1～2次，连续4～8周。

（2）取支气管、肾上腺、前列腺等耳穴，痰多加脾，罗音加肺。采用耳贴或埋针，前者使用白芥子或王不留行籽压穴疗法，后者使用皮内针或揿针。双耳取穴，每5天更换耳穴1次，5次为1疗程。

（3）取肺、支气管、平喘、喘点等耳穴，配神门、心肾等耳穴，用圆形绿豆贴压敏感点处，按压以有酸麻、胀、痛感为度。每日按压3～5次，每次1～2日分钟，双耳同压，每次3～5穴，3～7日更换。

（4）取大椎、肺俞、膏肓穴，用艾绒做成麦粒般大小的艾柱，置穴位上点燃，患者感皮肤微灼痛，即压灭，另换1壮（每灸1艾柱，称为1壮），以灸后不留瘢痕为度。3～5天治疗1次，5次为1疗程。

（五）推拿调养法

（1）俯卧位：沿脊柱正中督脉及两旁之膀胱经上做滚法，5～10分钟；然后点按风门、肺俞、大椎、脾俞、膏肓俞、肝俞或上背部出现的压痛点；最后沿脊柱及两侧做掌推法。

（2）仰卧位：在膻中、中府、尺泽、孔最、丰隆、照海等穴点按揉擦5～15分钟。

（3）如咳嗽不止，痰不易出，气喘不能平卧，用拇指按压结喉下3寸凹陷中的天突穴；胸部烦闷不适，可用掌心按摩膻中穴，也可以用手从胸部向下抹擦。

（六）体育调养法

（1）坚持做呼吸操：先呼气，后吸气，吸气时横膈下降，腹部鼓起，呼气时横膈上升，腹部凹陷。呼气经口，将嘴收拢，象吹口哨的形式细细呼出；吸气经鼻，要深吸气，但不可用力。呼气比吸气时间长一些，约为2∶1，呼吸速度每分钟8～10次。

（2）坚持散步，并逐步有意识地加快行走速度，再进一步发展到行走和慢跑交替进行，但不能超过运动量。注意配合呼吸，如六步一呼、四步一吸等。

（七）气功调养法

（1）气功呼吸法：站立端正，全身放松，舌舐上腭，含胸收腹，两手自然下季，置大腿两侧，双脚分开与肩同宽，足尖略向里扣，两脚微屈。自然均匀呼吸。意守涌泉穴，3分钟，涌泉穴处有发热感觉，进入气功呼吸法。吸气时，意念引气从肾经井穴涌泉上升，通过会阴，再从任脉（阴经）贯入丹田；呼气时，意念引气从丹田经督脉（阳经）的命门（与丹田相对）下降，通过会阴，下达涌泉。如此循环往复。

每次练20～30分钟，每日1～2次。

（2）理肺导气功：自然盘坐，两手掌按于床上，挺胸仰头，同时吸气满胸，略停片刻，然后呼气，同时屈颈弓背、缩胸。1吸1呼为1遍，做8遍或18遍。自然盘坐，两手掌扶于膝上，以腰为轴，先向左转8周，再向右转8周，旋转时，在向后方转的半圈吸气，在向前转的半圈呼气。

（八）其他调养法

（1）四仁粥：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，鸡蛋1枚。上4味共研末，每次取20克，加鸡蛋煮一小碗。于清晨食，连用半年。

（2）皂角500克，生甘草30克，党参15克，百草霜10克，用陈酒熬膏，用时加生姜汁调，涂在颈部。能治疗痰塞、咳吐不利者。

（3）白芥子9克，白芷3克，细辛3克，甘遂1.5克，轻粉1克，共研细粉，用炼蜜调至能做成小丸为度，每次用玉米粒大一丸，放在剪成3平方厘米左右的胶布上，压扁如图钉大，贴定喘、大椎、肺俞、心俞、膈俞、膏肓等，每次贴1个穴（双侧），3天贴1次，每次贴4～24小时，若贴后生疮，泡破流水，可用龙胆紫外涂，盖上一层消毒纱布即可。

（4）在颈部、颈椎两侧，肩胛上区等部位拔火罐，可配用一些穴位，如大椎、身柱、大杼、风门、肺俞、膈俞、膏肓、曲池、尺泽、合谷、天突等穴。一般保留10～15分钟。